徐金龙《修真之匙》

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内容摘要

“根本修持法"体系之“慧命桩"行功导引。慧命桩是导气令和,引体令柔。吹响呼吸,吐故纳新。熊径鸟神,为寿而已的导引术。可以开舒筋骨,调理血脉。涤阴增阳,净体生元。
两脚分开,与肩同宽。两膝微屈,收胯松腰。含胸拔背,下滕回收,手重体侧,两眼微睁或轻轻闭合。

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